含维生素b的食物

豆浆 、生素食物腐竹 、生素食物山竹、生素食物榴莲、生素食物大豆卵磷脂等；

    2 、李子
、生素食物简介 ：     含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。川七、生素食物核仁：杏仁、生素食物油菜花 、生素食物释迦 、生素食物荔枝、生素食物韭菜、生素食物蔬菜：竹笋、生素食物腰果 、生素食物

    1
、龙须菜 、

草莓、芽菜
、罗勒、红苋菜
、豆类：豆腐
、红枣、龙眼、水果：金橘 、麦芽等；

    4
、木瓜、黑枣等。核桃等；

    3、     

    含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。